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脳の老化を防止するには?
更新お待たせしました
ソウシャル・ネットワークを見た影響もあってフェイスブックに登録してみましたが
分からない藤岡です。
てきぱきと能率よく仕事をする為に、是非、脳を鍛えましょう。
人間の脳細胞の数は140億個という膨大なものですが、この数は、生まれた時にはもう、すでにそろっていて、年を取るとともに減少していきます。
「なーんだ、やっぱり加齢とともに脳は老化するんじゃないか」と、
諦めてはいけません。
脳細胞はいい刺激を与えて鍛えれば、
老化しないんだそうです。
それでは、どんなことがいい刺激になるのかというとーーー。
適度な運動をする・バランスよく栄養を摂る
(特に良質のタンパク質やリン脂質)・読書をする・時間を無駄にしない
・強いストレスを避ける・どんなことにも
情熱的にあたる、などを
常日頃、心がけて生活するといいそう
です。
脳を、しっかり鍛えましょう。
上記↑の内容は
ダイソー文庫シリーズ52
「
暮らしの千恵袋
」の項目の一つの内容を紹介させていただきました。
脳などを鍛えて、老化防止にも効果がある
足揉み
を
体験にいらして下さいお待ちしております。
今日の言葉
「
何の冒険もしないなら何も得られない。
」
☆
何かにチャレンジしなければ、新しいものは何も得られない。何も起こらないと言っている人は、チャレンジしていないからだ。
byことわざ
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約55分
)5,000円を
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謹んで御礼申し上げます。)
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トラックバックカテゴリ:健康と美容
タグ:
健康
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ダイソー
みんなの健康をまとめ読み
by
sinkansokudo
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2011-02-15 18:10
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